坚持长期规律体育运动助力民众收获健康长生好状态

国家体育总局2024年最新发布的全国国民体质监测公报显示，常年保持每周3次以上规律体育运动的人群，整体健康预期寿命比久坐不动的群体高出8.2岁，越来越多民众意识到，不用追捧各类溢价的养生偏方，长期坚持适配自身体质的体育运动，就是普通人触达健康长生好状态最可行的落地路径。 国民运动习惯变迁背后的健康认...